הרצאת אונליין Good Enough ME
מחיר ליחידה - 100 ש"ח
סה"כ לתשלום - 100 ש"ח
לרכישה
איך לשפוט את עצמנו פחות ולקבל את עצמנו יותר

בכל אחת מאיתנו יש שופטת פנימית שעובדת קשה מאוד כדי להוכיח לנו שאנחנו לא מספיק טובות. 

אנחנו מכירות היטב איזו חוויה קשה זו להישאב במערבולת הביקורת העצמית, ההלקאה העצמית והאשמה. 
 

בהרצאה אציג 10 תחנות בדרך לקבלה עצמית. 
כל תחנה תכלול כלים מתחומי המחקר בחמלה עצמית ופסיכולוגיה חיובית, שבעזרתם תוכלי להתמודד עם השופטת הפנימית שבתוכך ולהתבונן על עצמך בעיניים מיטיבות יותר,  לקבל את עצמך בדיוק כמו שאת.  


נדבר בהרצאה על מהי חמלה עצמית ומה חשיבותה לחיינו, 
נבין טוב יותר את הטריגרים לשיפוטיות ולביקורת ואיך להתמודד כשהן ״קופצות״ עלינו, 
נלמד איך להפחית את רגשות האשמה וההלקאה העצמית בחיינו, 
נלמד להכיר את השופטת הפנימית שלנו, לנהל איתה דיאלוג ולענות לה,
נלמד איך נוכל לדבר עם עצמנו בדיוק כפי שאנחנו מדברות עם אהובינו, 
ונלמד איך באמצעות פינוי של כמה דקות ביום אפשר לשנות את הדיאלוג הפנימי שלנו ולהיות יותר טובות לעצמנו.

אחרי התשלום תעברי ישירות לעמוד ההרצאה. 

צפיה מהנה ומועילה :-)

פרטי עסקה
100 ש"ח
פרטי משלם